うつに効果・健康食品サプリメントガイド

形性膝関節症、リウマチ、スポーツ障害に関節症でお悩みの方の大きな味方　関節症、特に膝の関節症に対する関心が、高齢者を中心に国民の間で急速に高まっています。これには、二つの理由が考えられます。　一つは、膝関節症は加齢や肥満などをリスクファクター（危険因子）として、膝の関節軟骨がすり減った結果生じる炎症性疾患ですが、いま、わが国では、高齢者の割合が急速に増え、膝関節症に悩む人の数もどんどん増えていることです。　もう一つは、この病気は、すぐに死につながるものではありませんが、最初、膝の痛みからスタートし、行動の自由を次第にうばい、うつを併発したりしながら、車椅子へと移行した後、寝たきりや認知症を終着駅とする、深刻な進行性の病という側面をもっているからです。　こうした悪循環を早期に断ち切らないと膝関節症は、がんやメタボリックシンドローム以上に「生活の質」を落とす危険をはらんでいます。　従来、膝関節症の治療は、薬物（非ステロイド系鎮痛・消炎剤、ヒアルロン酸注射など）による対症療法や外科手術が主流ですが、これらは副作用や身体的苦痛を伴うといった問題を抱えていました。　そこで最近になって、アメリカを中心に従来の近代医療の限界を打破し、改善をはかろうとの意図から、代替医療（補完医療）を再評価する機運が高まり、実践されるようになりました。その結果、ハリ・灸などの伝統療法やハーブ、漢方、サプリメントなどの中から有効なものを積極的に併用し、治療効果をあげていこうという動きが日本にもおよんできたのです。　特に、膝関節症ではこの傾向が強く、コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン硫酸などが広く利用されてきました。そして2001年、厚生労働省の通知で、新たにMSM（メチルサルフォニルメタン）という有機イオウ化合物が食品として使用できるようになりました。　古くからイオウは、世界中で炎症性疾患や皮膚病の改善に関わってきました。日本でもイオウ泉や硫酸塩泉の温泉は、関節炎・筋肉痛・腰痛・皮膚病に効果のあることが確かめられていて、有機イオウ化合物であるMSMの効果と多くの類似点がみられます。　MSMは、コラーゲンやグルコサミン、コンドロイチン硫酸とは、全く異なる機能をもち、すでにアメリカでは多くの効果が確認されています。慢性の関節痛や炎症を緩和する作用のほか、血管拡張・血流増加作用、腸管ぜん動運動正常化作用、筋弛緩作用、創傷組織の修復作用、免疫システムの正常化作用、ケラチン（髪、爪、皮膚角質層）形成促進作用、そして必須ミネラルのイオウの補給源としても重要です。　さらにMSMは、自然界の動・植物中や大気中に広く存在し、「食べる安全性」も極めて高いことが種々の試験で確認されています。　先発のアメリカでは、口から摂取するサプリメント以外にも、関節症やスポーツ障害などを対象にジェル、クリーム、ローションなどの外用剤および化粧品にもMSMが広く使用され、サプリメントとの併用による効果アップも可能な素材として注目を集めています。　MSMのユニークな作用が関節症に悩む多くの方々に少しでも役立つことを心より願う次第です。　 　 ＊MSM　目　次♪ 第1章　関節に効く「MSM」　　　　　体内にも存在する天然成分　　　　　　　有機イオウ化合物の一種　　　　　　　必須ミネラル・イオウの役割　　　　　イオウの地球規模での大循環　　　　　　　自然界でMSMが生まれるしくみ　　　　　有効性を探る研究の経緯　　　　　　　親物質の欠点を改良して誕生　　　　　　　MSMは鎮痛・抗炎症を促す　　　　　関節対応サプリは高齢化社会の福音　　　　　　　MSMは時代のニーズ　　　　　　　一足早くアメリカで大人気　　　　　　　日本市場でも注目　　　　　　　確かな効果と安全性第2章　変形性関節症に最適　　　　　変形性関節症ってどんな病気？　　　　　　　最も多いのが変形性膝関節症　　　　　　　変形性膝関節症の起こるしくみ　　　　　MSMで「痛みがやわらいだ」　　　　　　　アメリカの臨床試験　　　　　慢性の痛みを緩和する　　　　　　　痛みの伝わる経路を遮断　　　　　　　MSMは軟骨の温存にも重要　　　　　　　血管拡張、血流増加にもプラス　　　　　　　筋を弛緩し、筋のけいれんを緩和　　　　　　　温泉とMSM　　　　　安心して摂取できる「痛み止め」　　　　　　　一般の治療薬は副作用が心配　　　　　　　MSMは安心して利用できる　　　　　〈コラム〉変形性膝関節症に関するQ＆A第3章　こんな症状にもMSM　　　　　慢性関節リウマチにも有効　　　　　　　免疫システムの暴走が引き金に　　　　　　　慢性関節リウマチに対する効果　　　　　アレルギー性鼻炎にも効果が　　　　　　　免疫のトラブルが引き金に　　　　　　　MSMを用いた臨床試験　　　　　アスリートの関節や筋肉も守る　　　　　　　スポーツ障害は増えている　　　　　　　スポーツ障害の予防と緩和に　　　　　女性のキレイを強力サポート　　　　　　　ハリとツヤのある素肌に　　　　　　　毛髪や爪の美しさも守る　　　　　こんな症状にもMSMが役立つ　　　　　　いびき／便秘／慢性間質性膀胱炎／全身性エリテマトーデス　　　　　〈コラム〉関節痛を防ぐ生活上のポイント第4章　安全で効果的な利用法　　　　　MSMの有効な補給源　　　　　　　日常の食事だけでは不十分　　　　　　　サプリや強化食品が続々登場　　　　　食品としての安全性について　　　　　　　MSMの安全性は非常に高い　　　　　　　外用での安全性も確認済み　　　　　　　適量を正しく使うのが鉄則　　　　　MSMと相性のいいサプリメント　　　　　　　MSM以外の関節対応サプリ　　　　　　　自分に合ったサプリを選ぼう 　 ＊MSM　著者紹介♪ ■　著者　本田真樹（ほんだ　しんじ）　■　1941年東京生まれ。65年東京都立大学理学部化学科卒業。65年協和発酵工業（株）入社。調味料、医薬品、食品機能素材などの研究・開発に携わる。2001年同社退職。01?03年協和ハイフーズ（株）顧問就。03?05年（株）協和ウェルネス顧問就任。この間、カロチノイド、ミネラル、コラーゲン、グルコサミン、ビオチン、などの機能性素材や調味料について業界誌・紙への寄稿多数。04年ハイライフ（株）を設立し、代表取締役に就任。■　監修者　矢澤一良（やざわ　かずなが）　■　農学博士東京海洋大学（東京水産大学より改称）大学院教授湘南予防医科学研究所所長特定医療法人斎寿会回生病院顧問1948年東京都生まれ。72年京都大学工学部工業化学科卒業。（株）ヤクルト本社・中央研究所微生物生態研究室勤務。86年（財）相模中央化学研究所入所（主席研究員）。東京大学より農学博士号を授与。2000年、湘南予防医科学研究所設立。2002年、東京水産大学大学院ヘルスフード科学講座教授。主な研究テーマは「海産物や天然物からの予防医学的機能性食品の生産」など。日本脂質栄養学会より「ランズ賞」を受賞。マリンバイオテクノロジー学会より「岡見賞」を受賞。「もっと凄い薬効がわかった魚のEPA」「魚のDHAで難病に勝つ 」「DHAびっくりデータ 」「美容と若返りにコラーゲンとアパタイト」「乳がん予防・更年期障害に大豆イソフラボン」「中高年の能力アップにイチョウ葉エキス」「体脂肪を減らし、肥満・成人病を防ぐCLA」「驚異の抗酸化力トコトリエノール」 「がんを抑え、痴呆を防ぐヤマブシダケ」「ひざ、関節の激痛にグルコサミン」「前立腺肥大症の悩み解消にノコギリヤシの果実エキス」「免疫バランスを正常に保つ“免疫乳酸菌”」「痴呆症、うつ、ADHDに克つホスファチジルセリン」「細胞強化のパワー源コエンザイムQ10」「ブレインフードDHAで“脳と心”が元気になる」「“死の四重奏”から身を守るキクイモの「イヌリン」」「アーユルヴェーダの伝統薬草バコパで心の病に克つ」「中性脂肪を減らし、心臓を元気にするEPA」「α?リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つ」「美肌、目と脳を守るアスタキサンチン」「スクワレンで抗加齢とデトックス」「アンチエイジングの切り札食べるコラーゲン」「天然の沈痛食品MSMで関節元気」「微生物発酵のちから黒茶で体脂肪率低下 」（ともにハート出版）、「マリンビタミン健康法」「免疫乳酸菌で防ぐガン・生活習慣病（ともに現代書林）、「ヘルスフード科学概論」（成山堂）ほか著書論文多数。注文金額（本体価格）5000円以上送料無料！